[...] czuje się znacznie lepiej. MowMiKoks- najlepiej przekonać się na własnej skórze. Jeśli wytrzymasz kilka tygodni potem spokojnie zejdziesz z białkiem poniżej 100g. Z badaniami poczekalbym chociaż 2 miesiące. Będą wtedy bardziej miarodajne Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-28 21:20:51 Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-28 21:22:18
na chondromalacje 3/4 stopnia nie pomoże Ci nic. Musisz zadbać o odpowiednie wzomnienie mięsni by lepiej "trzymały" rzepkę i wtedy mniej bedziesz czuł bole. Ja mam chondromalcje 3st i powiem ci że próbuje niemnal wszystkiego. Miałem sie nawet poddać artroskopii - jednak wytłumaczono mi (kilka razy - kilku lekarzy) że artoskopia nie wyleczy [...]
panteon, a dlaczego tak bardzo uparłeś się na ,,to,,?:) W sumie jeśli brać pod uwagę jednolitość, brak zmiany obciążenia sztuki to nie jest to takie dobre. Czy nie lepiej kupić hantle, które można rozkręcać zmieniając obciążenie? Wtedy możesz kupić ,,przyszłościowo,, dużo cięższe, a część obciążenia zdjąć. Taki zakup jest na lata. Tym czasem tzw. [...]
[...] lekarze twierdzą , że nie ma sensu brać więcej niż 200 mg ewentualnie można zaryzykować 5-6 dziennie po 50 mg. Nie ma sensu brać więcej niż 50 mg w dawce w odstępie 3-4 h bo wtedy ma się dużo objawów ubocznych m.in. drżenie kończyn i niepokój. Co do wyników widełki są dopasowane z normą to rodzaju testu - zawsze ma się podany zakres referencyjny [...]
[...] chyba nikt ci nie powie jak masz ćiwczyć ja odradzam wszystkie ćwiczenia (bo zdaje mi się że to było coś powaznego) robione na własną rękę... lekarz pozawoli - inna sprawa wtedy można coś pokombinować. Zaś co do diety to właściwie nie widze przeszkód, zapodajemy nisko węglowodanową (ograniczamy je do niezbędnego minimum) i może z niskim lub [...]
Dokładnie- jak widzicie że nie możecie spać, macie depresję i bóle żołądka, to lepiej taki lek odstawić. A nie brać pół roku coś co wyniszcza wasz organizm- bo faktycznie skutki mogą być wtedy nieodwracalne.
[...] tego boksera na zdjęciu w tym wątku. Jest oczywiście tak, jak piszecie. Nos jest zapadnięty, bezkształtny. Opadnięty i szpeci. Zabieg wykonano w niemowlęctwie, bo takie byly wtedy sztuki medyczne. Jestem oszpecona, jak z kimś rozmawiam to wydaje mi się, że patrzy tylko na mój nos. Nie miałam na to wpływu i nigdy bym się nie zgodziła. Nic sobie [...]
[...] Znów zwlekałem z wizytą u lekarza, aż do sierpnia. Ortopeda stwierdził, że z nadgarstkiem i dłonią jest wszystko w porządku, ale mam uszkodzony nerw łokciowy, który wtedy jeszcze mnie nie bolał. Bóle pojawiły się miesiąc później. EMG potwierdziło uszkodzenie nerwu. Neurolog bez badania skierował mnie do szpitala na Wołoskiej. Tam [...]
[...] --- mówiłem że przez 6-8 tygodni to działa każdy trening , ale ten który będzie działał dłużej niż ten okres - powiedziałem 3 miechy dla określenia optymalnego okresu - wtedy można o nim powiedzieć że jest dobry i polecać go jako działający "Masz racje cwicząc 3miechy tez przybedzie 1cm ale tu chodzi o czas jesli mozna zrobic to [...]
Boks zawodowy i amatorski posiadają wiele podobieństw i różnic. Chociaż mam na koncie tylko 6 walk zawodowych mogę się podzielić moimi dotychczasowymi doświadczeniami. Przeszedłem na zawodowstwo w wieku 19 lat. Wiele ważnych myśli przeszło mi przez głowę podczas podejmowania te ważnej decyzji. Cofnijmy się trochę w czasie... Od kiedy zacząłem [...]
Sport - koszykówke zacząłem uprawiać jakieś 8 mcy po operacji. Wtedy takze zacząłem kurs tańca. W tym momencie nie odczuwam żadnej niestablności, mogę biegać bez problemu, wyciskać na suwnicy. tylko odczuwam ten problem co opisałem. Przed rekonstrukcją przy chodzeniu i truchcie nie odczuwałem dolegliwości. Jak raz mi kolano na koszykówce uciekło [...]
Tetralysal przyjmujemy na czczo zeby wyeliminowac zjawisko chelatowania z jonami metali - wapn, magnez, zelazo. Wtedy malo co sie wchlonie i nasila sie nieprzyjemne dolegliwosci ze strony przewodu pokarmowego. Najlepiej przyjmowac probiotyk ok 2 h po kazdej tabletce zeby odnowic flore bakteryjna. Co do odzywek: nikt nie bada interakcji z [...]
[...] dla zdrowia! Jedyne osoby które powinny jej unikać to chorzy np. na nerki. Drugi przypadek dotyczy osób odwodnionych, np. stosujących „zbijanie wagi” przed zawodami, wtedy, w sztucznych warunkach odwodnienia kreatyna może być szkodliwa dla nerek. Przy normalnym dostarczaniu płynów szkodliwość kreatyny jest żadna. Jeżeli boisz się o swoje [...]
Spalacze tkanki tłuszczowej lub popularne przedtreningówki to grupa suplementów diety bardzo specyficzna i często niebezpieczna w sytuacji, gdy stosowana jest nieumiejętnie, lub przez osoby nieodpowiedzialne. Zawierają one różnego rodzaju substancje psychoaktywne, które pobudzają nasz organizm w celu uzyskania lepszej jakości treningu. Szczególnie [...]
[...] to wiele raczej nie urośniesz. Zacznij pakować na siłowni to przynajmniej muskulaturą nadrobisz. Jeszcze do tego kolegi co ma 165 cm(nicka zapomniałem- niestety skkleroza:/) to jak inni reagują na tak znaczną różnicę wzrostu między Tobą a Twoją dziewczyną? I czy Twoja dziewczyna chodzi w szpilkach? Bo jak tak to jest wtedy o ponad głowę wyższa:/.
[...] również przyśpieszyć. Podam przykłady: Kiedyś często graliśmy w piłkę, tzn. moje osiedle na osiedle sąsiednie. Średnia wieku była podobna, średnia wzrostu tak samo. Mieliśmy wtedy wszyscy po 13-14 lat. Moje osiedle nadal gra w piłkę, nie chodzi na siłownię, natomiast ci z sąsiedniego osiedla w wieku 14-15 lat zapisali się na siłownię, [...]
lukas powiem ci tak znam wiele lasek ze jak sie postawisz za nia na goscia 190 byka co jedzie na koksach albo na kilku to wtedy bedziesz dla niej kims obojetnie czy przegrasz czy nie a najlepszym rozwiazaniem jest go slownie pokonac
[...] plackow kiedy bedziesz chcial Teraz powaznie... W zyciu nie tylko wzrost i sila sie liczy, musisz zmienic tok myslenia albo zrob tak jak mowie, walnij kilka cykli moze wtedy bedziesz szczesliwy, bo co to za zycie ze codziennie musisz sie orac i sobie mowic k... jaki ja jestem ****us- kazdy moze mi wy***ac kiedy chce itd. Zluzuj poslady
Moim zdaniem wystarczy popatrzeć na to ile urosłeś przez ostatni rok. Jeżeli urosłeś ok. 1 cm to już na nic więcej nie licz. Ja zwykle rosłem z tego co pamiętam jakieś 7 cm i potem nadszedł taki rok że urosłem chyba ze 2 cm. To już był wtedy koniec mojego wzrostu. Ważny jest też wiek bo jak masz już powyżej 20 lat to już na 95% nic nie urośniesz.
modelka? :/ nie... :/ wtedy musialabym urosnac jeszcze z 20 cm ;o :P ja chce co najwyzej 10 :P tak jak juz pisalam wczesniej, wiekszosc osob jakie znam jest wysoka i źle sie przy nich czuje i nawet od znajomych czasem slysze glupie uwagi typu 'malutka' i nieprzekonujcie mnie ze moj wzrost jest ok bo nie jest :P
Optymalni na bombie
